GustonNuggets de pollo caseros (sin gluten) con salsa de yogur
Nuggets de pollo crujientes y sin gluten, con una salsa fresca de yogur.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 420 kcal
- Proteine: circa 37,9 g, 36% delle calorie
- Grassi: circa 23,6 g, 51% delle calorie
- Carboidrati: circa 13,8 g, 13% delle calorie
Non conteggiati: fiocchi di mais e Copos de puré de patata.
Cottura al forno
Cena
Proteico
Per bambiniIngredienti17
- 1pz
- 4cucch.
- 3cucch.
- 125ml
- a piacere
- 1cucch.
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 0.5cucch.
- 2pz
- 1cucch.
- 1cucch.
- a piacere
Utensili da cucina
- Forno
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi6
Passaggio 1. Blend the chicken mixture
Tritura la pechuga junto con los copos de puré, el queso crema, la leche y las especias hasta obtener una mezcla homogénea.
petto di polloCopos de puré de patataformaggio cremosolattesalecipolla in polverepaprikacurcumapepe neroPassaggio 2. Shape the nuggets
Da forma a los nuggets.
Passaggio 3. Coat the nuggets
Reboza pasando primero por maicena, después por huevo y, por último, por corn flakes triturados o pan rallado.
Pan rallado es una alternativa a los corn flakes.amido di maisuovofiocchi di maisPassaggio 4. Drizzle with oil
Rocía con un poco de aceite.
yogurt grecoPassaggio 5. Bake the nuggets
Al horno a 200 °C durante unos 18 minutos, con calor arriba y abajo, sin ventilador.
Passaggio 6. Mix the yogurt sauce
Mezcla los yogures con la cebolla en polvo, la mostaza en grano, el zumo de medio limón, la sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Remueve bien.
senape in granilimoneolio extravergine d'olivasalecipolla in polvere
Altro da ℝ𝕠𝕔í𝕠 𝕊. ℝ𝕠𝕤𝕒𝕕𝕠 🌶️
Vedi tutto
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.
