GustonNuggets de pollo caseros (sin gluten) con salsa de yogur
Nuggets de pollo crujientes y sin gluten, con una salsa fresca de yogur.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 420 kcal
- Protéines: environ 37,9 g, 36 % des calories
- Lipides: environ 23,6 g, 51 % des calories
- Glucides: environ 13,8 g, 13 % des calories
Non comptés : pétales de maïs et Copos de puré de patata.
Cuisson au four
Dîner
Riche en protéines
Pour enfantsIngrédients17
- 1pc
- 4c.à.s.
- 3c.à.s.
- 125ml
- au goût
- 1c.à.c.
- au goût
- au goût
- au goût
- 0.5c.à.s.
- 2pc
- 1c.à.c.
- 1c.à.s.
- au goût
Ustensiles
- Four
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes6
Étape 1. Blend the chicken mixture
Tritura la pechuga junto con los copos de puré, el queso crema, la leche y las especias hasta obtener una mezcla homogénea.
blanc de pouletCopos de puré de patatafromage à la crèmelaitseloignon en poudrepaprikacurcumapoivre noirÉtape 2. Shape the nuggets
Da forma a los nuggets.
Étape 3. Coat the nuggets
Reboza pasando primero por maicena, después por huevo y, por último, por corn flakes triturados o pan rallado.
Pan rallado es una alternativa a los corn flakes.fécule de maïsœufpétales de maïsÉtape 4. Drizzle with oil
Rocía con un poco de aceite.
yaourt grecÉtape 5. Bake the nuggets
Al horno a 200 °C durante unos 18 minutos, con calor arriba y abajo, sin ventilador.
Étape 6. Mix the yogurt sauce
Mezcla los yogures con la cebolla en polvo, la mostaza en grano, el zumo de medio limón, la sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Remueve bien.
moutarde à l'anciennecitronhuile d'olive extra viergeseloignon en poudre
Plus de ℝ𝕠𝕔í𝕠 𝕊. ℝ𝕠𝕤𝕒𝕕𝕠 🌶️
Tout voir
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
