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Barquitos de pollo con aguacate y salsa de yogur

Barquitos de lechuga con pollo, aguacate y salsa de yogur, una cena ligera y rápida.

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EN
  • 45 min
  • 45 min total
  • 6 servings
  • Easy difficulty

Nutritionper serving

  • approximately 392 kcal
  • Protein: approximately 30.9 g, 31% of calories
  • Fat: approximately 24.6 g, 56% of calories
  • Carbs: approximately 12.7 g, 13% of calories

Not counted: mostaza de Dijon a la antigua.

Ingredients16

6 servings
  • 6pc
  • 3pc
  • 0.5pc
  • 1tsp
  • 1tsp
  • to taste
  • to taste
  • to taste
  • to taste
  • 2pc
  • to taste
  • 6pc
  • 3pc
  • 0.5pc
  • 2tbsp

Cookware

  • Air fryer
  • Frying pan

Contains

Dairy

Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.

Steps3

  1. Step 1. Cocinar el pollo

    Cocina el en la freidora de aire 15 min a 195 °C, dale la vuelta y cocina otros 15 min a 195 °C.

    Alternativa en sartén: fuego medio 10–12 min, hasta doradito por fuera y jugoso por dentro.
  2. Step 2. Preparar la salsa de yogur

    Mezcla todo (2 yogures , , mostaza a la , y al gusto) y reserva en frío.

  3. Step 3. Montar los barquitos

    Usa los cogollos de como barquitos. Añade bien maduro con y . Incorpora el caliente y termina con la salsa de yogur.

    yogur griego
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