Barquitos de pollo con aguacate y salsa de yogur
Barquitos de lechuga con pollo, aguacate y salsa de yogur, una cena ligera y rápida.
Nutritionper serving
- approximately 392 kcal
- Protein: approximately 30.9 g, 31% of calories
- Fat: approximately 24.6 g, 56% of calories
- Carbs: approximately 12.7 g, 13% of calories
Not counted: mostaza de Dijon a la antigua.
Ingredients16
- 6pc
- 3pc
- 0.5pc
- 1tsp
- 1tsp
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
- 2pc
- to taste
- 6pc
- 3pc
- 0.5pc
- 2tbsp
Cookware
- Air fryer
- Frying pan
Contains
Dairy
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Steps3
Step 1. Cocinar el pollo
Cocina el en la freidora de aire 15 min a 195 °C, dale la vuelta y cocina otros 15 min a 195 °C.
Alternativa en sartén: fuego medio 10–12 min, hasta doradito por fuera y jugoso por dentro.Step 2. Preparar la salsa de yogur
Mezcla todo (2 yogures , , mostaza a la , y al gusto) y reserva en frío.
Step 3. Montar los barquitos
Usa los cogollos de como barquitos. Añade bien maduro con y . Incorpora el caliente y termina con la salsa de yogur.
yogur griego
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