Guston
Высокобелковый салат с копченой грудкой, двумя видами фасоли, кукурузой и луком, заправленный майонезом.
Nutritionper serving
- approximately 243 kcal
- Protein: approximately 11.2 g, 18% of calories
- Fat: approximately 6.9 g, 24% of calories
- Carbs: approximately 36.7 g, 58% of calories
Not counted: Варено-копченая грудка.
Salad
No-Cook
Lunch
High-Protein
PartyIngredients10
- 2pc
- 1can
- 1can
- 0.5can
- 1pc
- 1bunch
- 1bunch
- 2tbsp
- to taste
- to taste
Cookware
- Mixing bowl
- Sieve
Contains
Eggs
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps5
Step 1. Нарезать грудку кубиками
Убрать кожу с копченой грудки и нарезать ее небольшими кубиками размером примерно с фасоль.
Варено-копченая грудкаStep 2. Нарезать лук перьями
Нарезать перьями.
Лучше использовать ялтинский лук: он более сладкий и подходит для салатов.Step 3. Мелко нашинковать зелень
Мелко нашинковать зеленый лук и , чтобы зелень придала салату свежесть.
зелёный лукStep 4. Соединить все ингредиенты
Отправить все ингредиенты в миску, предварительно слив на сито, чтобы стекла лишняя влага.
Варено-копченая грудкабелая фасольконсервированная кукурузакрасный лукзелёный лукукропStep 5. Заправить салат майонезом
Заправить салат .
Для ПП-версии можно использовать греческий йогурт с каплей горчицы и лимонного сока.
More from Aleksandr Oganesyan
See all
Guston for iPhone and Android
Keep this recipe, cook it step by step and send the ingredients to your shopping list.
