Guston
Высокобелковый салат с копченой грудкой, двумя видами фасоли, кукурузой и луком, заправленный майонезом.
Nährwertepro Portion
- etwa 243 kcal
- Eiweiß: etwa 11,2 g, 18 % der Kalorien
- Fett: etwa 6,9 g, 24 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 36,7 g, 58 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Варено-копченая грудка.
Salat
Ohne Kochen
Mittagessen
Proteinreich
PartyZutaten10
- 2Stk
- 1Dose
- 1Dose
- 0.5Dose
- 1Stk
- 1Bund
- 1Bund
- 2EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Rührschüssel
- Sieb
Enthält
Eier
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte5
Schritt 1. Нарезать грудку кубиками
Убрать кожу с копченой грудки и нарезать ее небольшими кубиками размером примерно с фасоль.
Варено-копченая грудкаSchritt 2. Нарезать лук перьями
Нарезать красный лук перьями.
Лучше использовать ялтинский лук: он более сладкий и подходит для салатов.rote ZwiebelSchritt 3. Мелко нашинковать зелень
Мелко нашинковать зеленый лук и укроп, чтобы зелень придала салату свежесть.
FrühlingszwiebelDillSchritt 4. Соединить все ингредиенты
Отправить все ингредиенты в миску, предварительно слив фасоль на сито, чтобы стекла лишняя влага.
Варено-копченая грудкаKidneybohnenCannellini-BohnenDosenmaisrote ZwiebelFrühlingszwiebelDillSchritt 5. Заправить салат майонезом
Заправить салат майонезом.
Для ПП-версии можно использовать греческий йогурт с каплей горчицы и лимонного сока.Mayonnaise
Mehr von Aleksandr Oganesyan
Alle ansehen
Guston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.
