Guston

High Protein Cheesy Bulking Pfanne

Cremige Hackfleisch-Nudelpfanne mit Tomaten und Frischkäse, überbacken mit Streukäse.

Apri in Guston
IT
  • 40 min
  • 40 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 907 kcal
  • Proteine: circa 44,4 g, 20% delle calorie
  • Grassi: circa 56 g, 56% delle calorie
  • Carboidrati: circa 56,3 g, 25% delle calorie

Non conteggiati: spray da cucina.

Ingredienti13

4 porzioni
  • 600g
  • 250g
  • 0.5pz
  • 150g
  • 1cucch.
  • a piacere
  • 200g
  • 100g
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.
  • 1cucch.

Utensili da cucina

  • Padella
  • Forno

Contiene

LatticiniGrano

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Passaggi7

  1. Passaggio 1. Nudeln bissfest kochen

    Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Nudelwasser auffangen.

    pastaacqua di cottura della pasta
  2. Passaggio 2. Zwiebel anbraten

    Zwiebel klein schneiden. Eine große ofenfeste Pfanne mit Ölspray einsprühen und die Zwiebel kurz anbraten.

    cipollaspray da cucina
  3. Passaggio 3. Hackfleisch kräftig anbraten

    Rinderhackfleisch dazugeben und kräftig anbraten, bis es vollständig durchgegart ist. Die Gewürze dazugeben und gut vermengen.

    carne macinata di manzosalepepe neropaprikaoriganoaglio in polvere
  4. Passaggio 4. Tomaten einköcheln lassen

    Passierte Tomaten dazugeben und kurz einköcheln lassen.

    passata di pomodoro
  5. Passaggio 5. Nudeln und Nudelwasser zugeben

    Anschließend die gekochten Nudeln und eine Kelle Nudelwasser dazugeben.

    pastaacqua di cottura della pasta
  6. Passaggio 6. Frischkäse unterrühren

    Light Frischkäse unterrühren, bis sich alles zu einer cremigen Sauce verbunden hat.

    formaggio cremoso
  7. Passaggio 7. Im Ofen überbacken

    Light Streukäse gleichmäßig darüber verteilen und die Pfanne bei 300 °C Grillfunktion für ein paar Minuten in den Backofen geben, bis der Käse geschmolzen und schön gebräunt ist.

    formaggio
Vedi l'originale su Instagram@jelly12h_

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