High-Protein-Chicken-Sliders

Steps11

1. 1

   Step 1. Hähnchen würzen

   Hähnchen in Streifen schneiden und mit den Gewürzen vermischen.

   HähnchenbrustPaprikapulverZwiebelpulverKnoblauchpulverschwarzer PfefferSalz
2. 2

   Step 2. Fleisch scharf anbraten

   Das Fleisch in zwei Portionen scharf anbraten, bis es komplett durchgegart ist.

   Statt Kochspray kann etwa 1 EL Öl verwendet werden.

   HähnchenbrustBackspray
3. 3

   Step 3. Fleisch kleiner schneiden

   Danach das Fleisch etwas kleiner schneiden.

   Hähnchenbrust
4. 4

   Step 4. Zwiebeln anbraten

   In der gleichen Pfanne die Zwiebeln anbraten.

5. 5

   Step 5. Mais und Sauce verrühren

   Mais, Light Ketchup und Hot Sauce dazugeben und kurz verrühren.

6. 6

   Step 6. Hot Sauce Mayo rühren

   Für die Hot Sauce Mayo einfach Light Mayo, Frischkäse und Hot Sauce verrühren.

   Mayonnaise
7. 7

   Step 7. Buns mit Sauce bestreichen

   Die Burger Buns in eine Auflaufform setzen und mit der Sauce bestreichen.

   Hamburgerbrötchen
8. 8

   Step 8. Essiggurken verteilen

   Essiggurken darauf verteilen.

   saure Gurke
9. 9

   Step 9. Fleischmischung daraufgeben

   Danach die Fleischmischung daraufgeben.

   Hähnchenbrust
10. 10

    Step 10. Käse darüber streuen

    Mit dem Light Streukäse bestreuen.

11. 11

    Step 11. Sliders überbacken

    10 min

    Bei 190 Grad Ober Unterhitze circa 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.