High-Protein-Chicken-Sliders

Pasos11

1. 1

   Paso 1. Hähnchen würzen

   Hähnchen in Streifen schneiden und mit den Gewürzen vermischen.

   pechuga de pollopimentóncebolla en polvoajo en polvopimienta negrasal
2. 2

   Paso 2. Fleisch scharf anbraten

   Das Fleisch in zwei Portionen scharf anbraten, bis es komplett durchgegart ist.

   Statt Kochspray kann etwa 1 EL Öl verwendet werden.

   pechuga de pollospray de cocina
3. 3

   Paso 3. Fleisch kleiner schneiden

   Danach das Fleisch etwas kleiner schneiden.

   pechuga de pollo
4. 4

   Paso 4. Zwiebeln anbraten

   In der gleichen Pfanne die Zwiebeln anbraten.

   cebolla roja
5. 5

   Paso 5. Mais und Sauce verrühren

   Mais, Light Ketchup und Hot Sauce dazugeben und kurz verrühren.

   maízsalsa picante
6. 6

   Paso 6. Hot Sauce Mayo rühren

   Für die Hot Sauce Mayo einfach Light Mayo, Frischkäse und Hot Sauce verrühren.

   mayonesaqueso cremasalsa picante
7. 7

   Paso 7. Buns mit Sauce bestreichen

   Die Burger Buns in eine Auflaufform setzen und mit der Sauce bestreichen.

   pan de hamburguesa
8. 8

   Paso 8. Essiggurken verteilen

   Essiggurken darauf verteilen.

   pepino encurtido
9. 9

   Paso 9. Fleischmischung daraufgeben

   Danach die Fleischmischung daraufgeben.

   pechuga de pollo
10. 10

    Paso 10. Käse darüber streuen

    Mit dem Light Streukäse bestreuen.

    queso
11. 11

    Paso 11. Sliders überbacken

    10 min

    Bei 190 Grad Ober Unterhitze circa 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.