Guston

High Protein Cheesy Bulking Pfanne

Cremige Hackfleisch-Nudelpfanne mit Tomaten und Frischkäse, überbacken mit Streukäse.

Ouvrir dans Guston
FR
  • 40 min
  • 40 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 907 kcal
  • Protéines: environ 44,4 g, 20 % des calories
  • Lipides: environ 56 g, 56 % des calories
  • Glucides: environ 56,3 g, 25 % des calories

Non comptés : spray de cuisson.

Ingrédients13

4 portions
  • 600g
  • 250g
  • 0.5pc
  • 150g
  • 1c.à.s.
  • au goût
  • 200g
  • 100g
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.c.

Ustensiles

  • Poêle
  • Four

Contient

Produits laitiersBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Nudeln bissfest kochen

    Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Nudelwasser auffangen.

    pâteseau de cuisson des pâtes
  2. Étape 2. Zwiebel anbraten

    Zwiebel klein schneiden. Eine große ofenfeste Pfanne mit Ölspray einsprühen und die Zwiebel kurz anbraten.

    oignonspray de cuisson
  3. Étape 3. Hackfleisch kräftig anbraten

    Rinderhackfleisch dazugeben und kräftig anbraten, bis es vollständig durchgegart ist. Die Gewürze dazugeben und gut vermengen.

    bœuf hachéselpoivre noirpaprikaoriganail en poudre
  4. Étape 4. Tomaten einköcheln lassen

    Passierte dazugeben und kurz einköcheln lassen.

  5. Étape 5. Nudeln und Nudelwasser zugeben

    Anschließend die gekochten Nudeln und eine Kelle Nudelwasser dazugeben.

    pâteseau de cuisson des pâtes
  6. Étape 6. Frischkäse unterrühren

    Light Frischkäse unterrühren, bis sich alles zu einer cremigen Sauce verbunden hat.

    fromage à la crème
  7. Étape 7. Im Ofen überbacken

    Light Streukäse gleichmäßig darüber verteilen und die Pfanne bei 300 °C Grillfunktion für ein paar Minuten in den Backofen geben, bis der Käse geschmolzen und schön gebräunt ist.

    fromage
Voir l'original sur Instagram@jelly12h_

Plus de Jelly

Tout voir

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston