Name: High Protein Cheesy Bulking Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 racions
Ingredients: 600 g carn picada de vedella; 250 g pasta; 0.5 ud ceba; 150 g puré de tomàquet; 1 cda esprai de cuina; aigua de cocció de la pasta al gust; 200 g formatge cremós; 100 g formatge; 1 cdta sal; 1 cdta pebre negre; 1 cdta pebre vermell dolç; 1 cdta orenga; 1 cdta all en pols

Passos7

Pas 1. Nudeln bissfest kochen
Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Nudelwasser auffangen.
pastaaigua de cocció de la pasta
Pas 2. Zwiebel anbraten
Zwiebel klein schneiden. Eine große ofenfeste Pfanne mit Ölspray einsprühen und die Zwiebel kurz anbraten.
cebaesprai de cuina
Pas 3. Hackfleisch kräftig anbraten
Rinderhackfleisch dazugeben und kräftig anbraten, bis es vollständig durchgegart ist. Die Gewürze dazugeben und gut vermengen.
carn picada de vedellasalpebre negrepebre vermell dolçorengaall en pols
Pas 4. Tomaten einköcheln lassen
Passierte Tomaten dazugeben und kurz einköcheln lassen.
puré de tomàquet
Pas 5. Nudeln und Nudelwasser zugeben
Anschließend die gekochten Nudeln und eine Kelle Nudelwasser dazugeben.
pastaaigua de cocció de la pasta
Pas 6. Frischkäse unterrühren
Light Frischkäse unterrühren, bis sich alles zu einer cremigen Sauce verbunden hat.
formatge cremós
Pas 7. Im Ofen überbacken
Light Streukäse gleichmäßig darüber verteilen und die Pfanne bei 300 °C Grillfunktion für ein paar Minuten in den Backofen geben, bis der Käse geschmolzen und schön gebräunt ist.
formatge

High Protein Cheesy Bulking Pfanne

Informació nutricionalper ració

Ingredients13

Estris de cuina

Conté

Passos7

Pas 1. Nudeln bissfest kochen

Pas 2. Zwiebel anbraten

Pas 3. Hackfleisch kräftig anbraten

Pas 4. Tomaten einköcheln lassen

Pas 5. Nudeln und Nudelwasser zugeben

Pas 6. Frischkäse unterrühren

Pas 7. Im Ofen überbacken

Més de Jelly

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