High Protein Cheesy Bulking Pfanne
Cremige Hackfleisch-Nudelpfanne mit Tomaten und Frischkäse, überbacken mit Streukäse.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 907 kcal
- Proteínas: aproximadamente 44,4 g, 20 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 56 g, 56 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 56,3 g, 25 % de las calorías
Sin contar: spray de cocina.
Ingredientes13
- 600g
- 250g
- 0.5ud
- 150g
- 1cda
- al gusto
- 200g
- 100g
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
Utensilios de cocina
- Sartén
- Horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos7
Paso 1. Nudeln bissfest kochen
Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen. Vor dem Abgießen eine Kelle Nudelwasser auffangen.
pastaagua de cocción de la pastaPaso 2. Zwiebel anbraten
Zwiebel klein schneiden. Eine große ofenfeste Pfanne mit Ölspray einsprühen und die Zwiebel kurz anbraten.
cebollaspray de cocinaPaso 3. Hackfleisch kräftig anbraten
Rinderhackfleisch dazugeben und kräftig anbraten, bis es vollständig durchgegart ist. Die Gewürze dazugeben und gut vermengen.
carne picada de ternerasalpimienta negrapimentónoréganoajo en polvoPaso 4. Tomaten einköcheln lassen
Passierte dazugeben und kurz einköcheln lassen.
Paso 5. Nudeln und Nudelwasser zugeben
Anschließend die gekochten Nudeln und eine Kelle Nudelwasser dazugeben.
pastaagua de cocción de la pastaPaso 6. Frischkäse unterrühren
Light Frischkäse unterrühren, bis sich alles zu einer cremigen Sauce verbunden hat.
queso cremaPaso 7. Im Ofen überbacken
Light Streukäse gleichmäßig darüber verteilen und die Pfanne bei 300 °C Grillfunktion für ein paar Minuten in den Backofen geben, bis der Käse geschmolzen und schön gebräunt ist.
queso
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