Guston
Insalata di uova ad alto contenuto proteico con bacon croccante, yogurt greco e salsa BBQ.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 128 g
- 223 kcal
- Protéines: 13,6 g, 25 % des calories
- Lipides: 16,3 g, 67 % des calories
- Glucides: 4,4 g, 8 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Américaine
Salade
Friteuse à air
Déjeuner
Riche en protéines
Batch cooking
Rapide & facileIngrédients14
- 10pc
- 50g
- au goût
- 120g
- 30g
- 20g
- 30g
- 10ml
- 2g
- au goût
- au goût
- 1gousse
- au goût
Ustensiles
- Faitout
- Saladier
- Friteuse sans huile
Contient
Produits laitiersŒufsPoissonMoutardeGluten
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Étapes5
Étape 1. Bollire le uova
Fai bollire le uova per 7 minuti.
œufÉtape 2. Raffreddare e sbucciare
Scola le uova in acqua fredda con ghiaccio e falle raffreddare, poi sbucciale.
œufÉtape 3. Schiacciare le uova
Mettile in una ciotola e schiacciale bene.
œufÉtape 4. Mescolare tutti gli ingredienti
Aggiungi tutti gli ingredienti con le verdure precedentemente tagliate e mescola bene.
cibouletteyaourt grecmayonnaisemoutardesauce barbecuesauce Worcestershireselpimentpoivre noirailpaprikaanethÉtape 5. Rendere croccante il bacon
Fai il croccante circa 5 minuti in friggitrice ad aria al massimo.
Conservabile in frigo per 3 giorni o in freezer per un mese.
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