Guston

Insalata di uova fit americana

Insalata di uova ad alto contenuto proteico con bacon croccante, yogurt greco e salsa BBQ.

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DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 6 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 128 g

  • 223 kcal
  • Eiweiß: 13,6 g, 25 % der Kalorien
  • Fett: 16,3 g, 67 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 4,4 g, 8 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten14

6 Portionen
  • 10Stk
  • 50g
  • nach Geschmack
  • 120g
  • 30g
  • 20g
  • 30g
  • 10ml
  • 2g
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 1Zehe
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Heißluftfritteuse

Enthält

MilchprodukteEierFischSenfGluten

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte5

  1. Schritt 1. Bollire le uova

    Fai bollire le uova per 7 minuti.

    Ei
  2. Schritt 2. Raffreddare e sbucciare

    Scola le uova in acqua fredda con ghiaccio e falle raffreddare, poi sbucciale.

    Ei
  3. Schritt 3. Schiacciare le uova

    Mettile in una ciotola e schiacciale bene.

    Ei
  4. Schritt 4. Mescolare tutti gli ingredienti

    Aggiungi tutti gli ingredienti con le verdure precedentemente tagliate e mescola bene.

    Schnittlauchgriechischer JoghurtMayonnaiseSenfBarbecuesauceWorcestershiresauceSalzChilischwarzer PfefferKnoblauchPaprikapulverDill
  5. Schritt 5. Rendere croccante il bacon

    Fai il bacon croccante circa 5 minuti in friggitrice ad aria al massimo.

    Conservabile in frigo per 3 giorni o in freezer per un mese.
    Speck
Original auf Instagram ansehen@alan_valca27

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