Guston

Tagliata di pollo con zucchine

Petto di pollo alla griglia affettato, servito con zucchine saltate e salsa alla senape al miele.

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DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 665 g

  • 419 kcal
  • Eiweiß: 61,3 g, 58 % der Kalorien
  • Fett: 12,3 g, 26 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 16 g, 15 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

2 Portionen
  • 500g
  • 4Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 2EL

Kochgeschirr

  • Grillpfanne
  • Bratpfanne

Schritte7

  1. Schritt 1. Condire il pollo

    Disporre il petto di pollo nella teglia e condirlo con sale e pepe, timo fresco, scorza e succo di limone e un filo di olio.

    HähnchenbrustZitronenatives Olivenöl extraSalzschwarzer PfefferThymian
  2. Schritt 2. Tagliare le zucchine

    Tagliare le zucchine a rondelle o a mezzelune.

    Zucchini
  3. Schritt 3. Saltare le zucchine

    Scaldare l'olio in padella e far saltare le zucchine, condite con sale e pepe.

    Zucchininatives Olivenöl extraSalzschwarzer Pfeffer
  4. Schritt 4. Cuocere il pollo

    Scaldare la griglia, adagiarvi il pollo condito e cuocerlo fino a doratura su entrambi i lati.

    Hähnchenbrust
  5. Schritt 5. Affettare il pollo

    Lasciare riposare il pollo, poi affettarlo.

    Hähnchenbrust
  6. Schritt 6. Preparare la salsa

    In una ciotola mescolare la senape al miele con l'olio e il pepe, montando fino a ottenere una salsa cremosa.

    Honigsenfnatives Olivenöl extraschwarzer Pfeffer
  7. Schritt 7. Impiattare e servire

    Disporre le zucchine sul piatto, adagiarvi sopra il pollo affettato, nappare con la salsa e guarnire con menta e timo fresco.

    ZucchiniHähnchenbrustHonigsenfMinzeThymian
Original auf Instagram ansehen@sebastian_fitarau

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