Tagliata di pollo con zucchine
Petto di pollo alla griglia affettato, servito con zucchine saltate e salsa alla senape al miele.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 665 g
- 419 kcal
- Proteïnes: 61,3 g, 58 % de les calories
- Greixos: 12,3 g, 26 % de les calories
- Hidrats: 16 g, 15 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients10
- 500g
- 4ud
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- 2cda
Estris de cuina
- Planxa estriada
- Paella
Passos7
Pas 1. Condire il pollo
Disporre il petto di pollo nella teglia e condirlo con e pepe, timo fresco, scorza e succo di limone e un filo di olio.
pit de pollastrellimonaoli d'oliva verge extrapebre negrefarigolaPas 2. Tagliare le zucchine
Tagliare le zucchine a rondelle o a mezzelune.
carbassóPas 3. Saltare le zucchine
Scaldare l'olio in padella e far saltare le zucchine, condite con e pepe.
carbassóoli d'oliva verge extrapebre negrePas 4. Cuocere il pollo
Scaldare la griglia, adagiarvi il pollo condito e cuocerlo fino a doratura su entrambi i lati.
pit de pollastrePas 5. Affettare il pollo
Lasciare riposare il pollo, poi affettarlo.
pit de pollastrePas 6. Preparare la salsa
In una ciotola mescolare la senape al miele con l'olio e il pepe, montando fino a ottenere una salsa cremosa.
mostassa amb meloli d'oliva verge extrapebre negrePas 7. Impiattare e servire
Disporre le zucchine sul piatto, adagiarvi sopra il pollo affettato, nappare con la salsa e guarnire con e timo fresco.
carbassópit de pollastremostassa amb melfarigola
Més de Sebastian Fitarau
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