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Insalata di melone, anguria e feta

Insalata fresca di melone, anguria, cipolla di Tropea, cetrioli, feta, mandorle e menta.

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DE
  • 45 Min.
  • 45 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 565 g

  • 388 kcal
  • Eiweiß: 17,6 g, 17 % der Kalorien
  • Fett: 22,1 g, 49 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 33,3 g, 33 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

2 Portionen
  • 200g
  • 200g
  • 200g
  • 2Stk
  • 1mittelgroß
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Enthält

MilchprodukteNüsse

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Schritte8

  1. Schritt 1. Cut the melon

    Tagliare il a cubetti.

  2. Schritt 2. Cut the watermelon

    Tagliare l'anguria a cubetti.

    Wassermelone
  3. Schritt 3. Dice the cucumbers

    Tagliare i cetrioli a cubetti.

    Gurke
  4. Schritt 4. Slice the onion

    Affettare la cipolla di Tropea a rondelle sottili.

    rote Zwiebel
  5. Schritt 5. Cube the feta

    Tagliare la a cubetti.

  6. Schritt 6. Combine the ingredients

    Unire in una ciotola il , l'anguria, i cetrioli, la cipolla e la .

    WassermeloneGurkerote Zwiebel
  7. Schritt 7. Dress with oil and mint

    Condire con olio evo e menta fresca tritata.

    Minzenatives Olivenöl extra
  8. Schritt 8. Toss and serve

    Mescolare delicatamente e servire, guarnendo con le mandorle.

    Mandel
Original auf Instagram ansehen@sebastian_fitarau

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