Guston
Insalata fresca di melone, anguria, cipolla di Tropea, cetrioli e feta, con mandorle e menta.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 560 g
- 383 kcal
- Proteïnes: 17,6 g, 18 % de les calories
- Greixos: 22,1 g, 50 % de les calories
- Hidrats: 32,5 g, 33 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Amanida
Sense cocció
Dinar
EstiuIngredients10
- 200g
- 200g
- 200g
- 2ud
- 1de mida mitjana
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
Conté
LactisFruita seca
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos9
Pas 1. Tagliare il melone
Taglia il melone dolcissimo a cubetti.
melóPas 2. Tagliare l'anguria
Taglia l'anguria a cubetti.
síndriaPas 3. Tagliare i cetrioli
Taglia i cetrioli a pezzetti.
cogombrePas 4. Affettare la cipolla
Affetta sottilmente la cipolla di Tropea.
cebaPas 5. Tagliare la feta
Taglia la a cubetti.
Pas 6. Tritare la menta
Trita la fresca.
Pas 7. Unire gli ingredienti
Unisci in una ciotola melone, anguria, cetrioli, cipolla e .
melósíndriacogombrecebaPas 8. Condire l'insalata
Aggiungi la , l'olio extravergine d'oliva, il e il pepe, poi mescola.
oli d'oliva verge extrapebre negrePas 9. Servire con mandorle
Servi l'insalata guarnendola con le mandorle.
ametlla
Més de Sebastian Fitarau
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
