Томлёные утиные окорочка с полентой
Утиные окорочка, томлёные в вине и бульоне с овощами, подаются на поленте с пармезаном.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 353 ккал
- Белки: примерно 12,5 г, 16% калорий
- Жиры: примерно 17,4 г, 51% калорий
- Углеводы: примерно 25,7 г, 33% калорий
Не учтено: утиная ножка и Полента.
Ингредиенты17
- 4шт
- 400г
- 200г
- 150г
- 5зубчик
- 1ст.л.
- 300мл
- 350мл
- 5веточка
- 2шт
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 120г
- 350мл
- 350мл
- 50г
- 40г
Посуда
- Сковорода
- Духовка
- Кастрюля
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги9
Шаг 1. Pat the legs dry
Обсушить утиные окорочка бумажным полотенцем.
утиная ножкаШаг 2. Season the duck
Посолить и поперчить окорочка с обеих сторон и добавить .
утиная ножкасольчёрный перецШаг 3. Render the duck fat
Выложить окорочка на холодную сковороду кожей вниз и медленно вытопить жир на среднем огне около 12–15 минут до золотистой корочки.
утиная ножкаШаг 4. Sear the other side
Перевернуть и обжарить ещё 3 минуты с другой стороны, затем переложить утку в сторону.
утиная ножкаШаг 5. Caramelize the vegetables
На утином жире обжарить овощи до карамелизации, затем добавить томатную пасту и тщательно перемешать.
шампиньонлукморковьтоматная пастаШаг 6. Deglaze with wine
Влить красное сухое и выпарить примерно наполовину, затем влить и добавить .
Шаг 7. Braise in the oven
Вернуть утку кожей вверх, жидкость должна доходить примерно до середины окорочков. Накрыть крышкой и отправить в духовку на 1.5–2 часа при 160 градусах.
утиная ножкаШаг 8. Cook the polenta
Вскипятить воду с и , тонкой струйкой всыпать поленту, активно перемешивая, чтобы не образовалось комочков. Готовить, постоянно помешивая, около 10 минут, в конце добавить и и хорошенько перемешать.
ПолентаводаШаг 9. Serve on polenta
Выложить поленту на дно тарелки, сверху положить окорочок, немного овощей и залить соусом.
утиная ножкашампиньонлукморковь
Ещё от Aleksandr Oganesyan
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.








