Guston
Tempeh jugoso y muy sabroso, marinado en un macerado intenso que también sirve como salsa.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 338 г
- 321 ккал
- Белки: 31,3 г, 35% калорий
- Жиры: 14,3 г, 36% калорий
- Углеводы: 24,9 г, 28% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Аэрогриль
Высокобелковое
Проект на выходныеИнгредиенты12
- 250г
- 3зубчик
- 150мл
- 75мл
- 3ст.л.
- 1шт
- 75г
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 0.5ч.л.
Посуда
- Аэрогриль
Содержит
СояПшеница
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги7
Шаг 1. Rebanar el tempeh
Rebana el tempeh.
темпеШаг 2. Chafar los ajos
Pela y chafa los ajos.
чеснокШаг 3. Mezclar el macerado
Mezcla el agua, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el jugo de limón, la pasta de tomate, el pimentón, el jengibre, el orégano, el tomillo y la pimienta.
водасоевый соусрисовый уксуслимонтоматная пастасладкая паприкамолотый имбирьореганотимьянчёрный перецШаг 4. Macerar el tempeh
Añade los ajos y el tempeh, y refrigera 4 horas.
темпечеснокШаг 5. Precalentar la air fryer
Precalienta la air fryer a 200°C 5 minutos.
Шаг 6. Asar el tempeh
Escurre el tempeh y ásalo a 180°C 12 minutos.
темпеШаг 7. Servir el tempeh
Sirve el tempeh junto con el resto del macerado a modo de salsa.
темпеводасоевый соусрисовый уксуслимонтоматная пастасладкая паприкамолотый имбирьореганотимьянчёрный перец
Ещё от Tono 🌱 Recetas veganas
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
