Croquetas turcas (Mercimek Köftesi)
Croquetas turcas veganas de cuscús, lentejas y especias con salsa de yogurt y tahini
Nutritionper serving
1 serving ≈ 397 g
- 785 kcal
- Protein: 41 g, 20% of calories
- Fat: 16.3 g, 18% of calories
- Carbs: 125.8 g, 62% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients18
- 120g
- 1tsp
- 1tsp
- 1tsp
- 1tsp
- 0.5tsp
- 200ml
- 2tbsp
- 4clove
- 1medium
- 90g
- 180g
- 400g
- 140g
- 10sprig
- 200g
- 2tbsp
- 1pc
Contains
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Steps8
Step 1. Mezclar cuscús y especias
Mezcla en un bowl 120 gr. de cuscús de , 1 cdta. de , 1 cdta. de , 1 cdta. de , 1 cdta. de y 1/2 cdta. de .
Step 2. Hidratar el cuscús
Calienta 3 minutos en el microondas a máxima potencia 200 ml. de o agua, viértelos en el cuscús, tapa el bowl con un paño, deja reposar 5 minutos y suelta el cuscús con un tenedor.
El agua funciona también si no tienes caldo.Step 3. Sofreír ajo y cebolla
Sofríe en una sartén con 2 cdas. de 4 dientes de pelados y picados, y 1 pelada y picada.
Step 4. Triturar el sofrito
Tritura el sofrito junto con 90 gr. de concentrado y 180 gr. de pimientos rojos hasta lograr una pasta homogénea.
Step 5. Mezclar todos los ingredientes
Mezcla el cuscús, la pasta que has triturado, 400 gr. de cocidas, 140 gr. de , y las hojas de 10 ramilletes de fresco finamente picadas.
Step 6. Formar las croquetas
Divide la masa en porciones de 80 gr. cada una y dales forma cilíndrica.
Step 7. Asar las croquetas
Asa las croquetas en el horno o la airfryer a 180°C durante 15 minutos.
Step 8. Preparar la salsa
Acompaña con una hecha con 200 gr. de , 2 cdas. de , el jugo de 1 y 1 cdta. de sal.
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