Guston

Lentejas estofadas

Un guiso sencillo y reconfortante de lentejas con chorizo y verduras.

Открыть в Guston
RU
  • 1 ч 30 мин
  • Всего 1 ч 30 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 1 010 г

  • 1 049 ккал
  • Белки: 50,3 г, 19% калорий
  • Жиры: 43,5 г, 37% калорий
  • Углеводы: 118,6 г, 44% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты17

2 порции
  • 200г
  • 2шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 1шт
  • 1л
  • 1ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 0.3ч.л.
  • 3шт
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 3ст.л.
  • 1зубчик
  • по вкусу

Посуда

  • Кастрюля

Шаги7

  1. Шаг 1. Sofreír la cebolla y pimientos

    Picamos finamente la cebolla, el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo. Rehogamos 10 minutos en una olla con un buen chorro de aceite, hasta que tomen color.

    лукболгарский перецчесноколивковое масло первого холодного отжима
  2. Шаг 2. Añadir el tomate

    Añadimos el tomate rallado y sofreímos unos 10-15 minutos más, a fuego medio.

    помидор
  3. Шаг 3. Añadir especias y caldo

    Añadimos las especias, le damos un par de vueltas con el sofrito y vertemos el caldo frío.

    сладкая паприкакуркумазиракуриный бульон
  4. Шаг 4. Incorporar lentejas y verduras

    Incorporamos las lentejas (lavadas, pero no remojadas), la zanahoria, el chorizo y la patata chascada.

    чечевицаморковьчоризокартофель
  5. Шаг 5. Salar y retirar la espuma

    Salamos al gusto y retiramos la espuma que se formará al calentar el caldo.

    сольчёрный перец
  6. Шаг 6. Hervir a fuego bajo

    Añadimos unas hojitas de laurel y hervimos a fuego bajo con olla tapada, entre 45 minutos y una hora.

    лавровый лист
  7. Шаг 7. Terminar con perejil

    Cuando estén listas añadimos perejil picado.

    петрушка
Открыть оригинал в Instagram@poesiadefogon

Ещё от Poesía de fogón

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston