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Lentejas estofadas

Un guiso sencillo y reconfortante de lentejas con chorizo y verduras.

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CA
  • 1 h 30 min
  • 1 h 30 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 1.010 g

  • 1.049 kcal
  • Proteïnes: 50,3 g, 19 % de les calories
  • Greixos: 43,5 g, 37 % de les calories
  • Hidrats: 118,6 g, 44 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients17

2 racions
  • 200g
  • 2ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1ud
  • 1L
  • 1cdta
  • 0.5cdta
  • 0.3cdta
  • 3ud
  • al gust
  • al gust
  • 3cda
  • 1gra
  • al gust

Estris de cuina

  • Olla

Passos7

  1. Pas 1. Sofreír la cebolla y pimientos

    Picamos finamente la cebolla, el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo. Rehogamos 10 minutos en una olla con un buen chorro de aceite, hasta que tomen color.

    cebapebrotalloli d'oliva verge extra
  2. Pas 2. Añadir el tomate

    Añadimos el tomate rallado y sofreímos unos 10-15 minutos más, a fuego medio.

    tomàquet
  3. Pas 3. Añadir especias y caldo

    Añadimos las especias, le damos un par de vueltas con el sofrito y vertemos el caldo frío.

    pimentó dolçcúrcumacomí mòltbrou de pollastre
  4. Pas 4. Incorporar lentejas y verduras

    Incorporamos las lentejas (lavadas, pero no remojadas), la zanahoria, el chorizo y la chascada.

    llentiespastanagaxoriço
  5. Pas 5. Salar y retirar la espuma

    Salamos al gusto y retiramos la espuma que se formará al calentar el caldo.

    salpebre negre
  6. Pas 6. Hervir a fuego bajo

    Añadimos unas hojitas de laurel y hervimos a fuego bajo con olla tapada, entre 45 minutos y una hora.

    fulla de llorer
  7. Pas 7. Terminar con perejil

    Cuando estén listas añadimos perejil picado.

    julivert
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