Sardine Sandwich

Name: Sardine Sandwich
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 1 lattina sardine; 30 g cipolla rossa; 50 g cetriolo; aneto a piacere; 2 cucch. succo di limone; maionese a piacere; senape a piacere

di Let me cook it@let_me_cook_it

Omega-3 packed sardine sandwich with fresh vegetables and herbs

Apri in Guston

40 min
40 min in totale
2 porzioni
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 100 g

107 kcal
Proteine: 11,4 g, 43% delle calorie
Grassi: 5,2 g, 44% delle calorie
Carboidrati: 3,5 g, 13% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Sera infrasettimanale #oily-fish #omega-3

Contiene

UovaPesce

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Passaggi4

Passaggio 1. Drain the sardines
Drain the from the can and set aside.
Passaggio 2. Prepare the vegetables
Thinly slice the red onion and cucumber.
cipolla rossacetriolo
Passaggio 3. Mix the spread
In a small bowl, combine mayonnaise, mustard, lemon juice, and chopped dill.
anetosucco di limonemaionesesenape
Passaggio 4. Assemble the sandwich
Spread the mixture on bread, layer the , red onion, and cucumber. Top with the other slice of bread.
Toast the bread lightly for extra texture if you prefer.
cipolla rossacetriolo