Sardine Sandwich

Name: Sardine Sandwich
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 1 llauna sardines; 30 g ceba vermella; 50 g cogombre; anet al gust; 2 cda suc de llimona; maionesa al gust; mostassa al gust

de Let me cook it@let_me_cook_it

Omega-3 packed sardine sandwich with fresh vegetables and herbs

Obre a Guston

40 min
40 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 100 g

107 kcal
Proteïnes: 11,4 g, 43 % de les calories
Greixos: 5,2 g, 44 % de les calories
Hidrats: 3,5 g, 13 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Entre setmana #oily-fish #omega-3

Conté

OusPeix

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos4

Pas 1. Drain the sardines
Drain the from the can and set aside.
Pas 2. Prepare the vegetables
Thinly slice the red onion and cucumber.
ceba vermellacogombre
Pas 3. Mix the spread
In a small bowl, combine mayonnaise, mustard, lemon juice, and chopped dill.
anetsuc de llimonamaionesamostassa
Pas 4. Assemble the sandwich
Spread the mixture on bread, layer the , red onion, and cucumber. Top with the other slice of bread.
Toast the bread lightly for extra texture if you prefer.
ceba vermellacogombre