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Fideuá de bogavante, calamar y sépia

Fideuá con bogavante, calamar, sépia y huevo frito

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IT
  • 1 h
  • 1 h in totale
  • 7 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 660 kcal
  • Proteine: circa 38,7 g, 24% delle calorie
  • Grassi: circa 13,5 g, 19% delle calorie
  • Carboidrati: circa 93,8 g, 58% delle calorie

Non conteggiati: Melsa de sépia e astice.

Ingredienti15

7 porzioni
  • 3cucch.
  • a piacere
  • 2pz
  • 250g
  • 250g
  • 200g
  • 7spicchio
  • 1cucch.
  • 400g
  • 800g
  • a piacere
  • 25g
  • 4pz

Contiene

CrostaceiUovaMolluschiFrutta seccaGlutine

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Passaggi11

  1. Passaggio 1. Dorar los bogavantes

    Echar un buen chorrito de aceite de oliva en el centro de la paella, un poquito de sal alrededor y dorar los bogavantes. Retirar cuando hayan soltado su caldo.

    olio d'olivasaleastice
  2. Passaggio 2. Cocinar sepia y calamar

    Añadir la sepia y el calamar a la paella. Cocinar hasta que estén dorados.

    Cuando compres sepia en la pescadería, pide que te guarden la melsa para añadir sabor a la fideuá.
    seppiacalamaro
  3. Passaggio 3. Pochar la cebolla

    Retirar la sepia y el calamar al lado. En el centro añadir la cebolla y pochar a fuego lento hasta que quede bien caramelizada.

    cipolla
  4. Passaggio 4. Añadir ajo y pimentón

    Añadir el ajo a la cebolla. Cuando esté listo, agregar el pimentón dulce. No añadir mucho para que no se queme.

    Todo lo que lleve ajo está mejor.
    agliopaprika dolce
  5. Passaggio 5. Freír el tomate

    Añadir el tomate al sofrito. Dejar reducir durante 10-15 minutos.

    pomodoro
  6. Passaggio 6. Incorporar la melsa

    Añadir la al sofrito. Se deshará sola y soltará todo su sabor.

    La melsa aporta un sabor intenso a pescado que eleva la fideuá.
  7. Passaggio 7. Juntar sepia y calamar

    Incorporar la sepia y el calamar al sofrito de tomate. Dejar que todo se cocine junto y reduzca.

    seppiacalamaro
  8. Passaggio 8. Sofreír el fideo

    Añadir 800 gramos de fideo número 4 y sofreír con todo el sofrito.

    vermicelli
  9. Passaggio 9. Añadir la picada

    Preparar una picada de ajo, perejil, almendra y el coral de las cabezas de los bogavantes. Añadir a la fideuá y remover para que se integre.

    El coral de bogavante es oro puro para el sabor.
    aglioprezzemolomandorlaastice
  10. Passaggio 10. Añadir los bogavantes

    Colocar los bogavantes sobre la fideuá.

    astice
  11. Passaggio 11. Freír los huevos

    Hacer cuatro huevos fritos y colocarlos sobre la fideuá terminada.

    uovo
Vedi l'originale su Instagram@davidgelicook

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