Guston

Fideuá de bogavante, calamar y sépia

Fideuá con bogavante, calamar, sépia y huevo frito

Obre a Guston
CA
  • 1 h
  • 1 h en total
  • 7 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 660 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 38,7 g, 24 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 13,5 g, 19 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 93,8 g, 58 % de les calories

Sense comptar: Melsa de sépia i llamàntol.

Ingredients15

7 racions
  • 3cda
  • al gust
  • 2ud
  • 250g
  • 250g
  • 200g
  • 7gra
  • 1cdta
  • 400g
  • 800g
  • al gust
  • 25g
  • 4ud

Conté

CrustacisOusMol·luscsFruita secaGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos11

  1. Pas 1. Dorar los bogavantes

    Echar un buen chorrito de aceite de oliva en el centro de la paella, un poquito de alrededor y dorar los bogavantes. Retirar cuando hayan soltado su caldo.

    oli d'olivallamàntol
  2. Pas 2. Cocinar sepia y calamar

    Añadir la sepia y el calamar a la paella. Cocinar hasta que estén dorados.

    Cuando compres sepia en la pescadería, pide que te guarden la melsa para añadir sabor a la fideuá.
    sípiacalamars
  3. Pas 3. Pochar la cebolla

    Retirar la sepia y el calamar al lado. En el centro añadir la cebolla y pochar a fuego lento hasta que quede bien caramelizada.

    ceba
  4. Pas 4. Añadir ajo y pimentón

    Añadir el ajo a la cebolla. Cuando esté listo, agregar el pimentón dulce. No añadir mucho para que no se queme.

    Todo lo que lleve ajo está mejor.
    allpimentó dolç
  5. Pas 5. Freír el tomate

    Añadir el tomate al sofrito. Dejar reducir durante 10-15 minutos.

    tomàquet
  6. Pas 6. Incorporar la melsa

    Añadir la al sofrito. Se deshará sola y soltará todo su sabor.

    La melsa aporta un sabor intenso a pescado que eleva la fideuá.
  7. Pas 7. Juntar sepia y calamar

    Incorporar la sepia y el calamar al sofrito de tomate. Dejar que todo se cocine junto y reduzca.

    sípiacalamars
  8. Pas 8. Sofreír el fideo

    Añadir 800 gramos de fideo número 4 y sofreír con todo el sofrito.

    fideus
  9. Pas 9. Añadir la picada

    Preparar una picada de ajo, perejil, almendra y el coral de las cabezas de los bogavantes. Añadir a la fideuá y remover para que se integre.

    El coral de bogavante es oro puro para el sabor.
    alljulivertametllallamàntol
  10. Pas 10. Añadir los bogavantes

    Colocar los bogavantes sobre la fideuá.

    llamàntol
  11. Pas 11. Freír los huevos

    Hacer cuatro huevos fritos y colocarlos sobre la fideuá terminada.

    ou
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