Guston
Ensalada refrescante de sandía y queso de cabra con sabores mediterráneos y vinagreta de limón.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 442 g
- 574 kcal
- Proteine: 16,2 g, 11% delle calorie
- Grassi: 48,7 g, 75% delle calorie
- Carboidrati: 21,2 g, 14% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Senza cottura
Pranzo
EstateIngredienti14
- 225g
- 120g
- 100g
- 11pz
- 50g
- 0.5pz
- 11pz
- 60ml
- 25ml
- 1cucch.
- 1spicchio
- a piacere
- a piacere
- a piacere
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi10
Passaggio 1. Cortar la sandía
Corta la sandía en dados.
anguriaPassaggio 2. Cortar el pepino
Corta el pepino en dados.
cetrioloPassaggio 3. Cortar la cebolla
Corta la cebolla morada en láminas finas.
cipolla rossaPassaggio 4. Partir los tomates
Corta los tomates cherry por la mitad.
pomodorinoPassaggio 5. Preparar la vinagreta
En un recipiente vierte el aceite, el zumo de limón, la mostaza Dijon y el ajo rallado, y remueve con una cuchara hasta integrar.
olio extravergine d'olivasucco di limonesenape di DigioneaglioPassaggio 6. Mezclar sandía y pepino
Pon en un bol la sandía y el pepino.
anguriacetrioloPassaggio 7. Añadir cebolla, tomates y aceitunas
Añade la cebolla, los tomates y las aceitunas al bol.
cipolla rossapomodorinoolivePassaggio 8. Añadir el queso
Añade el queso de cabra en dados.
Se puede usar queso feta en su lugar.formaggio di capraPassaggio 9. Añadir la rúcula
Añade la rúcula al bol.
rucolaPassaggio 10. Aliñar y mezclar
Vierte la vinagreta sobre la ensalada y mezcla.
olio extravergine d'olivasucco di limonesenape di Digioneaglio
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