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Sommerrollensalat mit würzigen Garnelen & Erdnusssoße

Glasnudelsalat mit würzigen Garnelen und Erdnusssoße.

  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • 590 kcal
  • Eiweiß: 32,7 g, 22 % der Kalorien
  • Fett: 21,2 g, 31 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 71,6 g, 47 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten22

2 Portionen
  • 100g
  • 150g
  • 2Stk
  • 0.5Stk
  • 0.5Stk
  • 4Stk
  • 2Stk
  • 200g
  • 1EL
  • 1TL
  • 0.5TL
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • 3EL
  • 2EL
  • 1EL
  • 1TL
  • 1Prise
  • 0.5TL
  • 3EL
  • 2EL

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Heißluftfritteuse

Enthält

ErdnüsseSchalentiereSojaWeizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte6

  1. Schritt 1. Glasnudeln zubereiten

    Bereite die nach Packungsanweisung zu.

  2. Schritt 2. Salatzutaten vermengen

    Vermenge alle Zutaten für den Salat in einer großen Schüssel.

    EisbergsalatKarotteGurkeMangoRadieschenFrühlingszwiebel
  3. Schritt 3. Garnelen anbraten

    Vermische alle Zutaten für die miteinander und brate die Garnelen anschließend 2–3 Minuten in der Pfanne an.

    Alternativ gare sie in der Heißluftfritteuse bei 200 °C für etwa 6–8 Minuten.
    PflanzenölPaprikapulverChilipulverschwarzer Pfeffer
  4. Schritt 4. Erdnusssoße verrühren

    Verrühre alle Zutaten für die Erdnusssoße miteinander.

    ErdnussbutterSojasauceReisessigZuckerSalzChiliflockenWasserLimettensaft
  5. Schritt 5. Salat mit Garnelen mischen

    Gib die und die zum Salat und vermenge alles locker miteinander.

    EisbergsalatKarotteGurkeMangoRadieschenFrühlingszwiebel
  6. Schritt 6. Salat toppen und servieren

    Toppe den Sommerrollensalat mit gehackten und serviere ihn zusammen mit der Erdnusssoße.

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