Sommerrollensalat mit würzigen Garnelen & Erdnusssoße
Glasnudelsalat mit würzigen Garnelen und Erdnusssoße.
Nährwertepro Portion
- 590 kcal
- Eiweiß: 32,7 g, 22 % der Kalorien
- Fett: 21,2 g, 31 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 71,6 g, 47 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten22
- 100g
- 150g
- 2Stk
- 0.5Stk
- 0.5Stk
- 4Stk
- 2Stk
- 200g
- 1EL
- 1TL
- 0.5TL
- nach Geschmack
- 2EL
- 3EL
- 2EL
- 1EL
- 1TL
- 1Prise
- 0.5TL
- 3EL
- 2EL
Kochgeschirr
- Bratpfanne
- Rührschüssel
- Heißluftfritteuse
Enthält
ErdnüsseSchalentiereSojaWeizen
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Schritte6
Schritt 1. Glasnudeln zubereiten
Bereite die nach Packungsanweisung zu.
Schritt 2. Salatzutaten vermengen
Vermenge alle Zutaten für den Salat in einer großen Schüssel.
EisbergsalatKarotteGurkeMangoRadieschenFrühlingszwiebelSchritt 3. Garnelen anbraten
Vermische alle Zutaten für die miteinander und brate die Garnelen anschließend 2–3 Minuten in der Pfanne an.
Alternativ gare sie in der Heißluftfritteuse bei 200 °C für etwa 6–8 Minuten.PflanzenölPaprikapulverChilipulverschwarzer PfefferSchritt 4. Erdnusssoße verrühren
Verrühre alle Zutaten für die Erdnusssoße miteinander.
ErdnussbutterSojasauceReisessigZuckerSalzChiliflockenWasserLimettensaftSchritt 5. Salat mit Garnelen mischen
Gib die und die zum Salat und vermenge alles locker miteinander.
EisbergsalatKarotteGurkeMangoRadieschenFrühlingszwiebelSchritt 6. Salat toppen und servieren
Toppe den Sommerrollensalat mit gehackten und serviere ihn zusammen mit der Erdnusssoße.
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