Ensalada de cuscús en 5 minutos
Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 577 g
- 754 kcal
- Eiweiß: 30,4 g, 16 % der Kalorien
- Fett: 12,8 g, 15 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 136,4 g, 70 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten16
- 225g
- 350ml
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 0.5TL
- 0.5TL
- 1Stk
- 140g
- 130g
- 40g
- 30g
- 1Stk
Kochgeschirr
- Mikrowelle
- Rührschüssel
Enthält
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte5
Schritt 1. Mix the dry ingredients
Mezcla en un bol el cuscús, el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.
CouscousKreuzkümmelKoriandersamenKnoblauchpulverZwiebelpulveredelsüßes PaprikapulverZimtIngwerschwarzer PfefferSchritt 2. Heat the broth
Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.
GemüsebrüheCouscousSchritt 3. Fluff the couscous
Remueve el cuscús hasta que quede bien suelto.
CouscousSchritt 4. Drain and cut
Escurre el maíz y los . Corta el pepino finamente.
MaisGurkeSchritt 5. Combine the salad
Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los y el jugo de limón.
MaisGurkeRosineErdnussZitronensaft
Mehr von Tono 🌱 Recetas veganas
Alle ansehenGuston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.








