Ensalada de cuscús en 5 minutos
Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 577 г
- 754 ккал
- Белки: 30,4 г, 16% калорий
- Жиры: 12,8 г, 15% калорий
- Углеводы: 136,4 г, 70% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты16
- 225г
- 350мл
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 0.5ч.л.
- 0.5ч.л.
- 1шт
- 140г
- 130г
- 40г
- 30г
- 1шт
Посуда
- Микроволновка
- Миска
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Mix the dry ingredients
Mezcla en un bol el cuscús, el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.
кускусзирасемена кориандрачесночный порошоклуковый порошоксладкая паприкакорицаимбирьчёрный перецШаг 2. Heat the broth
Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.
овощной бульонкускусШаг 3. Fluff the couscous
Remueve el cuscús hasta que quede bien suelto.
кускусШаг 4. Drain and cut
Escurre el maíz y los edamames. Corta el pepino finamente.
кукурузаэдамамеогурецШаг 5. Combine the salad
Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los edamames y el jugo de limón.
кукурузаогурецизюмарахисэдамамелимонный сок
Ещё от Tono 🌱 Recetas veganas
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.








