Guston

Ensalada de cuscús en 5 minutos

Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.

Открыть в Guston
RU
  • 8 мин
  • Всего 8 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 577 г

  • 754 ккал
  • Белки: 30,4 г, 16% калорий
  • Жиры: 12,8 г, 15% калорий
  • Углеводы: 136,4 г, 70% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты16

2 порции
  • 225г
  • 350мл
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 1ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 1шт
  • 140г
  • 130г
  • 40г
  • 30г
  • 1шт

Посуда

  • Микроволновка
  • Миска

Содержит

СельдерейАрахисСояСульфитыГлютен

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги5

  1. Шаг 1. Mix the dry ingredients

    Mezcla en un bol el cuscús, el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.

    кускусзирасемена кориандрачесночный порошоклуковый порошоксладкая паприкакорицаимбирьчёрный перец
  2. Шаг 2. Heat the broth

    Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.

    овощной бульонкускус
  3. Шаг 3. Fluff the couscous

    Remueve el cuscús hasta que quede bien suelto.

    кускус
  4. Шаг 4. Drain and cut

    Escurre el maíz y los edamames. Corta el pepino finamente.

    кукурузаэдамамеогурец
  5. Шаг 5. Combine the salad

    Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los edamames y el jugo de limón.

    кукурузаогурецизюмарахисэдамамелимонный сок
Открыть оригинал в Instagram@veganiacos

Ещё от Tono 🌱 Recetas veganas

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston