Ensalada de cuscús en 5 minutos
Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 577 g
- 754 kcal
- Protéines: 30,4 g, 16 % des calories
- Lipides: 12,8 g, 15 % des calories
- Glucides: 136,4 g, 70 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients16
- 225g
- 350ml
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 1pc
- 140g
- 130g
- 40g
- 30g
- 1pc
Ustensiles
- Micro-ondes
- Saladier
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Mix the dry ingredients
Mezcla en un bol el cuscús, el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.
couscouscumin moulugraines de coriandreail en poudreoignon en poudrepaprika douxcannellegingembrepoivre noirÉtape 2. Heat the broth
Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.
bouillon de légumescouscousÉtape 3. Fluff the couscous
Remueve el cuscús hasta que quede bien suelto.
couscousÉtape 4. Drain and cut
Escurre el maíz y los . Corta el pepino finamente.
maïsconcombreÉtape 5. Combine the salad
Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los y el jugo de limón.
maïsconcombreraisin seccacahuètejus de citron
Plus de Tono 🌱 Recetas veganas
Tout voirGuston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.








