Guston

Ensalada de cuscús en 5 minutos

Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.

Obre a Guston
CA
  • 8 min
  • 8 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 577 g

  • 754 kcal
  • Proteïnes: 30,4 g, 16 % de les calories
  • Greixos: 12,8 g, 15 % de les calories
  • Hidrats: 136,4 g, 70 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients16

2 racions
  • 225g
  • 350ml
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 1cdta
  • 0.5cdta
  • 0.5cdta
  • 1ud
  • 140g
  • 130g
  • 40g
  • 30g
  • 1ud

Estris de cuina

  • Microones
  • Bol

Conté

ApiCacauetsSojaSulfitsGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos5

  1. Pas 1. Mix the dry ingredients

    Mezcla en un bol el , el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.

    comí mòltllavors de coriandreall en polsceba en polspimentó dolçcanyellagingebrepebre negre
  2. Pas 2. Heat the broth

    Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.

    brou de verdurescuscús
  3. Pas 3. Fluff the couscous

    Remueve el hasta que quede bien suelto.

  4. Pas 4. Drain and cut

    Escurre el maíz y los . Corta el pepino finamente.

    blat de morocogombre
  5. Pas 5. Combine the salad

    Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los y el jugo de limón.

    blat de morocogombrepansescacauetsuc de llimona
Veure l'original a Instagram@veganiacos

Més de Tono 🌱 Recetas veganas

Veure-ho tot

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston