Ensalada de cuscús en 5 minutos
Ensalada de cuscús integral con especias, maíz, edamames, pepino, pasas y cacahuetes, lista en pocos minutos.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 577 g
- 754 kcal
- Proteïnes: 30,4 g, 16 % de les calories
- Greixos: 12,8 g, 15 % de les calories
- Hidrats: 136,4 g, 70 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients16
- 225g
- 350ml
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 1cdta
- 0.5cdta
- 0.5cdta
- 1ud
- 140g
- 130g
- 40g
- 30g
- 1ud
Estris de cuina
- Microones
- Bol
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos5
Pas 1. Mix the dry ingredients
Mezcla en un bol el , el comino, el cilantro, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la canela, el jengibre y la pimienta.
comí mòltllavors de coriandreall en polsceba en polspimentó dolçcanyellagingebrepebre negrePas 2. Heat the broth
Calienta en un tazón al microondas el caldo 3 minutos a máxima potencia, viértelo en el bol, mezcla bien, tapa con un paño y deja reposar 5 minutos.
brou de verdurescuscúsPas 3. Fluff the couscous
Remueve el hasta que quede bien suelto.
Pas 4. Drain and cut
Escurre el maíz y los . Corta el pepino finamente.
blat de morocogombrePas 5. Combine the salad
Integra al cuscús el maíz, el pepino, las pasas, los cacahuetes, los y el jugo de limón.
blat de morocogombrepansescacauetsuc de llimona
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