Pumpkin Protein Cake

Name: Pumpkin Protein Cake
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 50 г овсяные хлопья; 30 г тыква; 1 шт яйцо; 45 г протеиновый порошок; 20 г Cream of rice; 0.5 среднего размера морковь; 99 г Sugar free vanilla pudding; молоко по вкусу

от Road To Aesthetics@roadtoaesthetics

A high-protein, seasonal cake made with pumpkin purée and oats

Открыть в Guston

35 мин
Всего 35 мин
1 порция
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 443 ккал
Белки: примерно 48,7 г, 44% калорий
Жиры: примерно 8,8 г, 18% калорий
Углеводы: примерно 42,5 г, 38% калорий

Не учтено: Sugar free vanilla pudding и Cream of rice.

Осень #protein-cake #pumpkin-spice

Ингредиенты8

1 порция

Содержит

Молочные продуктыЯйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги6

Шаг 1. Preheat the oven
Preheat your oven or air fryer to 180°C (350°F).
Шаг 2. Blend the oats
Blend the oats into a flour for a smoother texture if desired.
This step is optional but gives a smoother cake texture.
овсяные хлопья
Шаг 3. Mix the batter
Mix the oats, pumpkin purée, egg, protein powder, carrot, and vanilla until smooth.
овсяные хлопьятыкваяйцопротеиновый порошокморковь
Шаг 4. Pour into dish
Pour into a lined ramekin or small baking dish.
Шаг 5. Bake the cake
Bake for 20 to 25 minutes, or until set and lightly golden.
Шаг 6. Cool and serve
Allow to cool slightly before serving.
For the optional frosting, mix 1/2 scoop vanilla protein powder with a little milk to form a drip consistency and drizzle over the cooled cake.
протеиновый порошокмолоко