Mini hamburguesas de remolacha

Name: Mini hamburguesas de remolacha
Prep time: 20 min
Cook time: 6 min
Total time: 26 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 320 г овсяные хлопья; 200 г мелкая белая фасоль; 2 шт свёкла; 40 г томатная паста; 30 г пищевые дрожжи; 1 ч.л. чесночный порошок; 1 ч.л. луковый порошок; 1 ч.л. орегано; 1 ч.л. тимьян

от Tono 🌱 Recetas veganas@veganiacos

Mini hamburguesas veganas de remolacha y alubias blancas con copos de avena, para comer en pan, en wrap o mojadas en salsa.

Открыть в Guston

26 мин
Всего 26 мин
4 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 190 г

529 ккал
Белки: 27 г, 20% калорий
Жиры: 6 г, 10% калорий
Углеводы: 95 г, 70% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Выпечка

Обед

Быстро и просто #mini-burgers

Ингредиенты9

4 порции

Посуда

Блендер
Духовка
Аэрогриль

Шаги5

Шаг 1. Drain the beans
Escurre las alubias.
мелкая белая фасоль
Шаг 2. Blend the base mixture
Tritura las remolachas, las alubias, la pasta de tomate, la levadura nutricional, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el orégano y el tomillo hasta lograr una mezcla homogénea.
свёкламелкая белая фасольтоматная пастапищевые дрожжичесночный порошоклуковый порошокореганотимьян
Шаг 3. Grind the oats
Tritura los Copos de Avena Suaves hasta hacerlos harina.
овсяные хлопья
Шаг 4. Shape the mini burgers
Integra la avena a la mezcla, divídela en porciones de 30 gr. cada una, boléalas y dales forma de mini hamburguesas.
овсяные хлопья
Шаг 5. Bake the burgers
Precalienta el horno o la air fryer a 180°C y asa las hamburguesas a la misma temperatura durante 6 minutos.