Insalata di tonno, fichi e melone

Как готовить

1. 01
   Шаг 1Tagliare il tonno

   Tagliare il tonno rosso a cubetti.

   тунец
2. 02
   Шаг 2Spremere il lime

   Tagliare il lime a metà e spremerne il succo.

   лайм
3. 03
   Шаг 3Marinare il tonno

   Condire il tonno a cubetti con la salsa di soia e il succo di lime, poi mescolare.

   тунецсоевый соуслайм
4. 04
   Шаг 4Affettare il cavolo

   Affettare sottilmente il cavolo cinese.

   пекинская капуста
5. 05
   Шаг 5Tagliare papaia e melone

   Privare la papaia dei semi, tagliare la papaia e il melone cantalupo a cubetti.

   папайядыня канталупа
6. 06
   Шаг 6Unire le verdure

   Unire in una ciotola il cavolo cinese, la papaia, il melone, le olive nere e il formaggio feta sbriciolato.

   пекинская капустапапайядыня канталупачёрные оливкифета
7. 07
   Шаг 7Aggiungere il tonno

   Versare il tonno marinato sull'insalata e mescolare.

   тунецсоевый соуслайм
8. 08
   Шаг 8Aggiungere i fichi

   Tagliare i fichi a spicchi e distribuirli sull'insalata.

   инжир
9. 09
   Шаг 9Completare con sesamo

   Cospargere l'insalata di semi di sesamo e pepe nero macinato.

   семена кунжутачёрный перец