Insalata di tonno, fichi e melone

Elaboración

1. 01
   Paso 1Tagliare il tonno

   Tagliare il tonno rosso a cubetti.

   atún
2. 02
   Paso 2Spremere il lime

   Tagliare il lime a metà e spremerne il succo.

   lima
3. 03
   Paso 3Marinare il tonno

   Condire il tonno a cubetti con la salsa di soia e il succo di lime, poi mescolare.

   atúnsalsa de sojalima
4. 04
   Paso 4Affettare il cavolo

   Affettare sottilmente il cavolo cinese.

   col china
5. 05
   Paso 5Tagliare papaia e melone

   Privare la papaia dei semi, tagliare la papaia e il melone cantalupo a cubetti.

   papayamelón cantalupo
6. 06
   Paso 6Unire le verdure

   Unire in una ciotola il cavolo cinese, la papaia, il melone, le olive nere e il formaggio feta sbriciolato.

   col chinapapayamelón cantalupoaceitunas negrasqueso feta
7. 07
   Paso 7Aggiungere il tonno

   Versare il tonno marinato sull'insalata e mescolare.

   atúnsalsa de sojalima
8. 08
   Paso 8Aggiungere i fichi

   Tagliare i fichi a spicchi e distribuirli sull'insalata.

   higo
9. 09
   Paso 9Completare con sesamo

   Cospargere l'insalata di semi di sesamo e pepe nero macinato.

   semillas de sésamopimienta negra