Guston
Ein knuspriger Reissalat mit Hähnchen, Gurke und Karotte in cremigem Chili-Joghurt-Dressing.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 524 г
- 971 ккал
- Белки: 38,4 г, 16% калорий
- Жиры: 30,5 г, 29% калорий
- Углеводы: 132,4 г, 55% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Салат
Аэрогриль
Обед
Высокобелковое
ЗаготовкаИнгредиенты11
- 300г
- 200г
- 1шт
- 1шт
- по вкусу
- 2ч.л.
- 1ст.л.
- 200г
- 3ст.л.
- 1ч.л.
- 1ст.л.
Посуда
- Аэрогриль
- Тёрка
Содержит
Молочные продуктыЯйцаГорчицаКунжутСояГлютен
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Season the rice
Gib die Sojasoße zum Reis in den Topf und vermische alles.
риссоевый соусШаг 2. Air-fry the rice
Verteile den Reis im Heißluftfritteusenkorb auf dem Backpapier und brate ihn knusprig.
рисоливковое маслоШаг 3. Slice the cucumber
Schneide die Gurke mit dem Gemüsehobel in dünne Scheiben.
огурецШаг 4. Grate the carrot
Reibe die Karotte mit dem Gemüsehobel.
морковьШаг 5. Layer the salad
Schichte Gurke, Karotte und Lauchzwiebeln in einer Schüssel und gib das Hähnchen dazu.
куриная грудкаогурецморковьзелёный лукШаг 6. Add the dressing
Gib das Dressing aus Joghurt, Mayonnaise, Crispy Chili Öl, Sojasoße und Zitronensaft darüber.
соевый соусйогуртмайонезчили-кранчлимонный сок
Ещё от Abbas
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
