Guston
Ein knuspriger Maiswrap aus dem Ofen, gefüllt mit Teriyaki-Hähnchen, Salat und Chipotle-Sauce.
Nutritionper serving
- 780 kcal
- Protein: 111.6 g, 58% of calories
- Fat: 27.2 g, 32% of calories
- Carbs: 19.3 g, 10% of calories
Estimated from the ingredients.
Wrap
Baking
Lunch
Dinner
Comfort
WeeknightIngredients12
- 1can
- 150g
- 2pc
- 1tbsp
- to taste
- to taste
- 10pc
- to taste
- 3tbsp
- 2tbsp
- 2tbsp
Cookware
- Baking sheet
- Oven
- Frying pan
Contains
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps6
Step 1. Mix the corn base
Abgetropften mit Light , Eiern und Speisestärke vermengen, mit und würzen und alles gut durchmixen.
EiMaisstärkeStep 2. Spread on baking sheet
Die Masse auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig zu einem Wrap verteilen.
Step 3. Top and bake base
Light obenauf verteilen und den Wrap bei 200 Grad 25 Minuten in den Ofen geben.
Step 4. Sear the chicken
Während der Wrap im Ofen ist, die Hähnchenbrustfilets mit , und anbraten, bis sie Farbe bekommen.
HähnchenbrustStep 5. Glaze the chicken
Teriyaki-Sauce über das Hähnchen geben und kurz mit anbraten.
TeriyakisauceStep 6. Assemble and roll
Light Mayo auf dem Wrap verteilen, Salatblätter und Teriyaki-Hähnchen darauflegen, mit toppen und einrollen.
MayonnaiseSalatTeriyakisauce
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