Guston
Ein knuspriger Maiswrap aus dem Ofen, gefüllt mit Teriyaki-Hähnchen, Salat und Chipotle-Sauce.
Informació nutricionalper ració
- 780 kcal
- Proteïnes: 111,6 g, 58 % de les calories
- Greixos: 27,2 g, 32 % de les calories
- Hidrats: 19,3 g, 10 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Wrap
Forn
Dinar
Sopar
Reconfortant
Entre setmanaIngredients12
- 1llauna
- 150g
- 2ud
- 1cda
- al gust
- al gust
- 10ud
- al gust
- 3cda
- 2cda
- 2cda
Estris de cuina
- Safata de forn
- Forn
- Paella
Conté
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Passos6
Pas 1. Mix the corn base
Abgetropften Mais mit Light , Eiern und Speisestärke vermengen, mit und Pfeffer würzen und alles gut durchmixen.
blat de morooumaicenapebre negrePas 2. Spread on baking sheet
Die Masse auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig zu einem Wrap verteilen.
Pas 3. Top and bake base
Light obenauf verteilen und den Wrap bei 200 Grad 25 Minuten in den Ofen geben.
Pas 4. Sear the chicken
Während der Wrap im Ofen ist, die Hähnchenbrustfilets mit , Pfeffer und Paprika anbraten, bis sie Farbe bekommen.
pit de pollastrepebrotpebre negrePas 5. Glaze the chicken
-Sauce über das Hähnchen geben und kurz mit anbraten.
Pas 6. Assemble and roll
Light Mayo auf dem Wrap verteilen, Salatblätter und -Hähnchen darauflegen, mit toppen und einrollen.
maionesaenciam
Més de Abbas
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