Guston
Ein knuspriger Reissalat mit Hähnchen, Gurke und Karotte in cremigem Chili-Joghurt-Dressing.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 524 g
- 971 kcal
- Proteínas: 38,4 g, 16 % de las calorías
- Grasas: 30,5 g, 29 % de las calorías
- Hidratos: 132,4 g, 55 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ensalada
Freidora de aire
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes11
- 300g
- 200g
- 1ud
- 1ud
- al gusto
- 2cdta
- 1cda
- 200g
- 3cda
- 1cdta
- 1cda
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
- Rallador
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Season the rice
Gib die Sojasoße zum Reis in den Topf und vermische alles.
arrozsalsa de sojaPaso 2. Air-fry the rice
Verteile den Reis im Heißluftfritteusenkorb auf dem Backpapier und brate ihn knusprig.
arrozaceite de olivaPaso 3. Slice the cucumber
Schneide die Gurke mit dem Gemüsehobel in dünne Scheiben.
pepinoPaso 4. Grate the carrot
Reibe die Karotte mit dem Gemüsehobel.
zanahoriaPaso 5. Layer the salad
Schichte Gurke, Karotte und Lauchzwiebeln in einer Schüssel und gib das Hähnchen dazu.
pechuga de pollopepinozanahoriacebolla chinaPaso 6. Add the dressing
Gib das Dressing aus Joghurt, Mayonnaise, Crispy Chili Öl, Sojasoße und Zitronensaft darüber.
salsa de sojayogurmayonesachili crujientezumo de limón
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