Салат с нутом и тунцом
Сбалансированный белковый салат на 4 дня
- Prep
- 10m
- Cook
- 30m
- Steps
- 4
- Servings
- 4
- Difficulty
- Easy
Method
- Step 1Подготовить ингредиенты
Нарезать огурец. Открыть банку тунца и слить жидкость. Подготовить нут.
тунецнутогурец - Step 2Приготовить соус
Смешать сметану с горчицей и медом до однородности.
NoteСоус можно хранить отдельно и добавлять перед подачей
сметанагорчицамед - Step 3Собрать салат
Разложить нут, тунец и огурец по 4 контейнерам. Добавить соус в каждый контейнер.
тунецнутогурецсметана - Step 4Перемешать перед едой
Перед употреблением смешать все ингредиенты в контейнере.
NoteМожно хранить в холодильнике до 4 дней





