Guston

Салат с нутом и тунцом

Сбалансированный белковый салат на 4 дня

Гульназ Кощеева
Prep
10m
Cook
30m
Steps
4
Servings
4
Difficulty
Easy

Method

  1. Step 1Подготовить ингредиенты

    Нарезать огурец. Открыть банку тунца и слить жидкость. Подготовить нут.

    тунецнутогурец
  2. Step 2Приготовить соус

    Смешать сметану с горчицей и медом до однородности.

    Note

    Соус можно хранить отдельно и добавлять перед подачей

    сметанагорчицамед
  3. Step 3Собрать салат

    Разложить нут, тунец и огурец по 4 контейнерам. Добавить соус в каждый контейнер.

    тунецнутогурецсметана
  4. Step 4Перемешать перед едой

    Перед употреблением смешать все ингредиенты в контейнере.

    Note

    Можно хранить в холодильнике до 4 дней