Guston
Сбалансированный ужин: отварная индейка, овощи, белая фасоль и песто-медовый соус.
Nutritionper serving
- approximately 260 kcal
- Protein: approximately 24.8 g, 38% of calories
- Fat: approximately 15.5 g, 54% of calories
- Carbs: approximately 5 g, 8% of calories
Not counted: Фасоль белая and Морковь по-корейски.
Slavic
Salad
Dinner
High-ProteinIngredients12
- 400g
- 80g
- 220g
- 200g
- 280g
- 40g
- 20g
- 20g
- 1tsp
- to taste
- to taste
- to taste
Cookware
- Pot
- Blender
Contains
DairyNuts
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps6
Step 1. Промыть фасоль
Фасоль промыть.
Фасоль белаяStep 2. Отварить и разобрать индейку
Индейку отварить и разобрать на волокна.
грудка индейкиStep 3. Нарезать огурец соломкой
накрошить соломкой.
Step 4. Собрать салат слоями
В контейнере собрать все ингредиенты слоями.
грудка индейкисалат айсбергФасоль белаяМорковь по-корейскиогурецStep 5. Приготовить соус в блендере
Для соуса смешать все ингредиенты в блендере и подать в соусниках.
оливковое маслопестомедовая горчицалимонный сокчёрный перецхмели-сунеличесночный порошокStep 6. Полить и перемешать
Полить и смешать перед употреблением.
More from Гульназ Кощеева
See all
Guston for iPhone and Android
Keep this recipe, cook it step by step and send the ingredients to your shopping list.
