Guston
Сбалансированный ужин: отварная индейка, овощи, белая фасоль и песто-медовый соус.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 260 kcal
- Proteínas: aproximadamente 24,8 g, 38 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 15,5 g, 54 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 5 g, 8 % de las calorías
Sin contar: Фасоль белая y Морковь по-корейски.
Eslava
Ensalada
Cena
Alta en proteínasIngredientes12
- 400g
- 80g
- 220g
- 200g
- 280g
- 40g
- 20g
- 20g
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Olla
- Batidora de vaso
Contiene
LácteosFrutos secos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Промыть фасоль
Фасоль промыть.
Фасоль белаяPaso 2. Отварить и разобрать индейку
Индейку отварить и разобрать на волокна.
pechuga de pavoPaso 3. Нарезать огурец соломкой
Огурец накрошить соломкой.
pepinoPaso 4. Собрать салат слоями
В контейнере собрать все ингредиенты слоями.
pechuga de pavolechuga icebergФасоль белаяМорковь по-корейскиpepinoPaso 5. Приготовить соус в блендере
Для соуса смешать все ингредиенты в блендере и подать в соусниках.
aceite de olivapestomostaza con mielzumo de limónpimienta negrakhmeli-suneliajo en polvoPaso 6. Полить и перемешать
Полить и смешать перед употреблением.
Más de Гульназ Кощеева
Ver todo
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
