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Piña colada chia pudding

Un pudding de chía con sabor a piña colada, sin gluten y sin azúcar, que se deja reposar en la nevera.

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EN
  • 40 min
  • 40 min total
  • 4 servings
  • Easy difficulty

Nutritionper serving

  • approximately 212 kcal
  • Protein: approximately 5.5 g, 10% of calories
  • Fat: approximately 13.1 g, 55% of calories
  • Carbs: approximately 18.2 g, 34% of calories

Not counted: yogur vegano, piña, semillas de cáñamo, and 1 more.

Ingredients11

4 servings
  • 100g
  • 250g
  • 400ml
  • 6slice
  • 1pc
  • 3tsp
  • 0.3tsp
  • 4tsp
  • 4tsp
  • 2tsp
  • 2tsp

Cookware

  • Blender
  • Mixing bowl

Steps4

  1. Step 1. Triturar la piña

    Tritura en un bol 4 rodajas de .

  2. Step 2. Mezclar la base

    Añade el yogurt, la bebida , la , el jugo de y la , y mezcla bien.

    yogur vegano
  3. Step 3. Incorporar las semillas de chía

    Integra a la mezcla las y refrigera 12 horas.

  4. Step 4. Servir y decorar

    Sirve en bowls individuales, parte las 2 rodajas de restantes y decora con ellas, el , las y los 2 tipos de semillas.

    semillas de cáñamosemillas de amapola
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