Piña colada chia pudding
Un pudding de chía con sabor a piña colada, sin gluten y sin azúcar, que se deja reposar en la nevera.
Nutritionper serving
- approximately 212 kcal
- Protein: approximately 5.5 g, 10% of calories
- Fat: approximately 13.1 g, 55% of calories
- Carbs: approximately 18.2 g, 34% of calories
Not counted: yogur vegano, piña, semillas de cáñamo, and 1 more.
Ingredients11
- 100g
- 250g
- 400ml
- 6slice
- 1pc
- 3tsp
- 0.3tsp
- 4tsp
- 4tsp
- 2tsp
- 2tsp
Cookware
- Blender
- Mixing bowl
Steps4
Step 1. Triturar la piña
Tritura en un bol 4 rodajas de .
Step 2. Mezclar la base
Añade el yogurt, la bebida , la , el jugo de y la , y mezcla bien.
yogur veganoStep 3. Incorporar las semillas de chía
Integra a la mezcla las y refrigera 12 horas.
Step 4. Servir y decorar
Sirve en bowls individuales, parte las 2 rodajas de restantes y decora con ellas, el , las y los 2 tipos de semillas.
semillas de cáñamosemillas de amapola
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