Guston
Un pudding de chía con sabor a piña colada, sin gluten y sin azúcar, que se deja reposar en la nevera.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 212 kcal
- Proteïnes: aproximadament 5,5 g, 10 % de les calories
- Greixos: aproximadament 13,1 g, 55 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 18,2 g, 34 % de les calories
Sense comptar: iogurt vegà, pinya, llavors de cànem i 1 més.
Sense cocció
Esmorzar
Postres
LlaminerIngredients11
- 100g
- 250g
- 400ml
- 6rodanxa
- 1ud
- 3cdta
- 0.3cdta
- 4cdta
- 4cdta
- 2cdta
- 2cdta
Estris de cuina
- Batedora de got
- Bol
Passos4
Pas 1. Triturar la piña
Tritura en un bol 4 rodajas de piña.
pinya4 rodanxa de 6 rodanxaPas 2. Mezclar la base
Añade el yogurt, la bebida , la , el jugo de limón y la , y mezcla bien.
iogurt vegàsuc de llimonaPas 3. Incorporar las semillas de chía
Integra a la mezcla las semillas de chía y refrigera 12 horas.
llavors de xiaPas 4. Servir y decorar
Sirve en bowls individuales, parte las 2 rodajas de piña restantes y decora con ellas, el coco rallado, las nibs de cacao y los 2 tipos de semillas.
pinyacoco ratllatnibs de cacaullavors de cànemllavors de cascall
Més de Tono 🌱 Recetas veganas
Veure-ho tot
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
