Guston

Tian de légumes provençal

Une tian provençale de aubergines, courgettes, tomates et oignon rouge, cuite au four avec thym et huile d'olive.

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IT
  • 1 h 15 min
  • 1 h 15 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 377 g

  • 149 kcal
  • Proteine: 3,9 g, 10% delle calorie
  • Grassi: 7,7 g, 43% delle calorie
  • Carboidrati: 19,5 g, 48% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti10

4 porzioni
  • 2pz
  • 2pz
  • 2pz
  • 1pz
  • 2spicchio
  • a piacere
  • 2cucch.
  • a piacere
  • a piacere
  • 50g

Utensili da cucina

  • Pirofila
  • Forno
  • Pennello da cucina

Contiene

Latticini

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi7

  1. Passaggio 1. Slice the vegetables

    Couper les aubergines et les courgettes en rondelles, les tomates en tranches et l'oignon rouge en fines rondelles.

    Saler les aubergines et les courgettes pour les faire dégorger, conseil de la vidéo.
    melanzanazucchinapomodorocipolla rossa
  2. Passaggio 2. Mince the garlic

    Hacher finement l'ail.

    aglio
  3. Passaggio 3. Mix the oil mixture

    Mélanger l'ail haché avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et une bonne dose de thym, puis bien mélanger le tout.

    agliotimoolio d'olivasalepepe nero
  4. Passaggio 4. Brush the baking dish

    Badigeonner un plat qui va au four avec le mélange d'huile.

    olio d'oliva
  5. Passaggio 5. Arrange the vegetables

    Déposer les légumes en alternant comme sur la vidéo.

    melanzanazucchinapomodorocipolla rossa
  6. Passaggio 6. Season and finish

    Rebadigeonner le tout avec le mélange d'huile, , poivrer, ajouter un filet d'huile d'olive et saupoudrer de parmesan.

    olio d'olivapepe neroparmigiano
  7. Passaggio 7. Bake the tian

    Enfourner à 180 degrés pendant au moins une heure, puis sortir le plat du four une fois cuit.

    melanzanazucchinapomodorocipolla rossa
Vedi l'originale su Instagram@comment.cuisiner

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