Guston

Tian de légumes provençal

Une tian provençale de aubergines, courgettes, tomates et oignon rouge, cuite au four avec thym et huile d'olive.

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DE
  • 1 Std. 15 Min.
  • 1 Std. 15 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 377 g

  • 149 kcal
  • Eiweiß: 3,9 g, 10 % der Kalorien
  • Fett: 7,7 g, 43 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 19,5 g, 48 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten10

4 Portionen
  • 2Stk
  • 2Stk
  • 2Stk
  • 1Stk
  • 2Zehe
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 50g

Kochgeschirr

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Backpinsel

Enthält

Milchprodukte

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Schritte7

  1. Schritt 1. Slice the vegetables

    Couper les et les courgettes en rondelles, les en tranches et l'oignon rouge en fines rondelles.

    Saler les aubergines et les courgettes pour les faire dégorger, conseil de la vidéo.
    Zucchinirote Zwiebel
  2. Schritt 2. Mince the garlic

    Hacher finement l'ail.

    Knoblauch
  3. Schritt 3. Mix the oil mixture

    Mélanger l'ail haché avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et une bonne dose de thym, puis bien mélanger le tout.

    KnoblauchThymianOlivenölSalzschwarzer Pfeffer
  4. Schritt 4. Brush the baking dish

    Badigeonner un plat qui va au four avec le mélange d'huile.

    Olivenöl
  5. Schritt 5. Arrange the vegetables

    Déposer les légumes en alternant comme sur la vidéo.

    AubergineZucchiniTomaterote Zwiebel
  6. Schritt 6. Season and finish

    Rebadigeonner le tout avec le mélange d'huile, saler, poivrer, ajouter un filet d'huile d'olive et saupoudrer de .

    OlivenölSalzschwarzer Pfeffer
  7. Schritt 7. Bake the tian

    Enfourner à 180 degrés pendant au moins une heure, puis sortir le plat du four une fois cuit.

    AubergineZucchiniTomaterote Zwiebel
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