Guston

Tian de légumes provençal

Une tian provençale de aubergines, courgettes, tomates et oignon rouge, cuite au four avec thym et huile d'olive.

  • 1 h 15 min
  • 1 h 15 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 377 g

  • 149 kcal
  • Protéines: 3,9 g, 10 % des calories
  • Lipides: 7,7 g, 43 % des calories
  • Glucides: 19,5 g, 48 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients10

4 portions
  • 2pc
  • 2pc
  • 2pc
  • 1pc
  • 2gousse
  • au goût
  • 2c.à.s.
  • au goût
  • au goût
  • 50g

Ustensiles

  • Plat à gratin
  • Four
  • Pinceau à pâtisserie

Contient

Produits laitiers

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Slice the vegetables

    Couper les et les en rondelles, les en tranches et l' en fines rondelles.

    Saler les aubergines et les courgettes pour les faire dégorger, conseil de la vidéo.
  2. Étape 2. Mince the garlic

    Hacher finement l'.

  3. Étape 3. Mix the oil mixture

    Mélanger l' haché avec l', le , le poivre et une bonne dose de , puis bien mélanger le tout.

    poivre noir
  4. Étape 4. Brush the baking dish

    Badigeonner un plat qui va au four avec le mélange d'huile.

    huile d'olive
  5. Étape 5. Arrange the vegetables

    Déposer les légumes en alternant comme sur la vidéo.

    auberginecourgettetomateoignon rouge
  6. Étape 6. Season and finish

    Rebadigeonner le tout avec le mélange d'huile, saler, poivrer, ajouter un filet d' et saupoudrer de .

    selpoivre noir
  7. Étape 7. Bake the tian

    Enfourner à 180 degrés pendant au moins une heure, puis sortir le plat du four une fois cuit.

    auberginecourgettetomateoignon rouge
Voir l'original sur Instagram@comment.cuisiner

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