Guston

Салат свекольник «Белковый конструктор»

Сбалансированный ужин на 4 дня

Apri in Guston
IT
  • 45 min
  • 45 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • 382 kcal
  • Proteine: 38,5 g, 40% delle calorie
  • Grassi: 15,7 g, 37% delle calorie
  • Carboidrati: 22,8 g, 24% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti11

4 porzioni
  • 240g
  • 80g
  • 140g
  • 240g
  • 400g
  • 4pz
  • 12g
  • 480g
  • 20g
  • 20g
  • 1cucch.

Contiene

LatticiniUova

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi5

  1. Passaggio 1. Отварить свеклу

    Свеклу отварить и натереть на крупной терке.

    barbabietola
  2. Passaggio 2. Потушить грибы

    Шампиньоны нарезать и потушить.

    champignon
  3. Passaggio 3. Нарезать индейку

    Индейку порезать кубиками.

    petto di tacchino
  4. Passaggio 4. Отварить яйца

    Яйца отварить и накрошить.

    uovo
  5. Passaggio 5. Собрать салат

    Соединить все ингредиенты в контейнере и добавить заправку. Смешивать салат перед употреблением.

    Храните заправку отдельно и смешивайте непосредственно перед едой для лучшей свежести.
    petto di tacchinoerbe freschebarbabietolapisellochampignonuovoolio d'olivayogurt grecoСоус медово-горчичныйСоус ореховыйsucco di limone
Vedi l'originale su Instagram@gulnaz_lubit_mir

Altro da Гульназ Кощеева

Vedi tutto

Guston per iPhone e Android

Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Apri in Guston