Guston
Сбалансированный ужин на 4 дня
Valeurs nutritionnellespar portion
- 382 kcal
- Protéines: 38,5 g, 40 % des calories
- Lipides: 15,7 g, 37 % des calories
- Glucides: 22,8 g, 24 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Salade
Bol
Déjeuner
Dîner
Riche en protéines
Batch cooking
En semaineIngrédients11
- 240g
- 80g
- 140g
- 240g
- 400g
- 4pc
- 12g
- 480g
- 20g
- 20g
- 1c.à.c.
Contient
Produits laitiersŒufs
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Отварить свеклу
Свеклу отварить и натереть на крупной терке.
betteraveÉtape 2. Потушить грибы
Шампиньоны нарезать и потушить.
champignon de ParisÉtape 3. Нарезать индейку
Индейку порезать кубиками.
blanc de dindeÉtape 4. Отварить яйца
Яйца отварить и накрошить.
œufÉtape 5. Собрать салат
Соединить все ингредиенты в контейнере и добавить заправку. Смешивать салат перед употреблением.
Храните заправку отдельно и смешивайте непосредственно перед едой для лучшей свежести.blanc de dindeherbes fraîchesbetteravepetit poischampignon de Parisœufhuile d'oliveyaourt grecСоус медово-горчичныйСоус ореховыйjus de citron
Plus de Гульназ Кощеева
Tout voir
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
